01黑芝麻烏發(fā)養(yǎng)顏:黑芝麻味甘性平,有滋潤的作用,能夠補充肝腎的精氣,潤澤五臟、增強體力,有利于頭發(fā)和皮膚的健康。
用黑芝麻15克、粳米100克、枸杞子10克,一起煮成粥,經(jīng)常吃,可以起到烏發(fā)養(yǎng)顏的作用。
02黑芝麻可止打嗝:打嗝是因為胃里的氣體上升,讓人感到不舒服,也很尷尬。
用黑芝麻100克,炒熟,搗碎,加入砂糖。打嗝的時候,吃2~4湯匙,一般吃一次就能停止打嗝。
03黑芝麻緩解便秘:便秘是很多人的常見問題,如果是因為腸道干燥而導(dǎo)致的便秘,可以多吃黑芝麻,幫助潤腸通便。
《本草匯言》記載了:“多服(黑芝麻)令人腸滑,緣體質(zhì)多油故也,宜蒸熟食之良?!?/span>
04黑芝麻產(chǎn)后催乳:有些媽媽在生完孩子后,會出現(xiàn)乳汁不足的情況,黑芝麻可以幫助催乳。
用黑芝麻、核桃仁各15克,分別炒熟,加入新鮮嫩絲瓜50克,一起搗成泥,用開水500毫升沖開,喝下去。
05黑芝麻能緩解風寒感冒:感冒是因為風寒侵入體內(nèi),導(dǎo)致氣血不暢,出現(xiàn)流鼻涕、全身不舒服等癥狀。
用黑芝麻50克,炒熟,搗碎。用黃酒沖開,喝下去,然后蓋上被子,出一點汗,一般喝2~3次就能好轉(zhuǎn)。這個方法適合風寒感冒的人。