當(dāng)前位置：
1、小米富含色氨酸、胡蘿卜素，健胃又滋補(bǔ)；2、燕麥富含蛋白質(zhì)，最佳的降血脂食物；3、高粱富含脂肪酸和鐵；薯類含胡蘿卜素和維生素C。4、黑米是四季進(jìn)補(bǔ)佳品；谷芽是開胃助消化的好食品；
5、小麥?zhǔn)亲詈玫谋＝】拱┦称罚?、大麥?zhǔn)钦{(diào)整腸胃功能的健康食品；7、小麥胚芽是營養(yǎng)的精華；8、蕎麥?zhǔn)菑?qiáng)心降壓的健康食品；9、高粱是健脾止瀉的健康食品；
10、薏米是抗癌保健之補(bǔ)品；11、花生是延年益壽的長生果；12、黑芝麻是補(bǔ)血明目的健康食品；13、芝麻是抗衰防老的食品；14、黑豆是滋補(bǔ)腎陰的最佳食品；15、紅豆是消腫補(bǔ)血的好食品；
16、綠豆是夏日最佳消暑食品，綠豆味甘性寒，有利尿消腫、中和解毒和清涼解渴的作用；17、蠶豆是降低膽固醇的健康食品；18、豇豆可治療脾胃虛弱；19、豌豆有抗菌消炎、增強(qiáng)新陳代謝的功效；
20、蓮子是消除心悸、治療失眠的最佳食品；21、栗子是延年益壽抗衰老的補(bǔ)品；22、大棗是抗癌強(qiáng)身的保健食品；23、菱角是去熱解毒的抗癌食品。
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