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南瓜籽有增強(qiáng)免疫力抗衰老的作用嗎?

作者:侯曉飛17337431799   發(fā)布日期:2023-01-31 17:21:44   關(guān)注次數(shù):1123

  1. 容光煥發(fā):南瓜籽更含豐富鋅質(zhì),是非常重要的礦物質(zhì),有增強(qiáng)免疫力、維持體內(nèi)機(jī)能正常運(yùn)作的作用,更具抗氧化功能,加強(qiáng)抗衰老效果。其所含的植物性鐵質(zhì),有助制造紅血球,血?dú)膺\(yùn)行佳,自然養(yǎng)成紅潤(rùn)好面色。適量食用南瓜籽,能保持內(nèi)在健康、外在容光煥發(fā),Party Queen非你莫屬!


 

  2. 增進(jìn)食欲:大大個(gè)南瓜從內(nèi)到外都是寶,最為人熟悉的當(dāng)然是柔和橙黃的南瓜肉,顏色令人精神為之一振,現(xiàn)在更是當(dāng)造時(shí)節(jié),香甜軟腍,特別美味,可以變化出不同菜式之余,當(dāng)中的多種營(yíng)養(yǎng)素,更可讓你吃出美麗!

  3. “目”標(biāo)明確:它一身奪目的橙黃色,其實(shí)是來自豐富的乙型胡蘿卜素,結(jié)合同樣高含量的維他命A,對(duì)保護(hù)視力、眼睛有相當(dāng)益處,預(yù)防夜盲癥,助你隨時(shí)散發(fā)迷人電眼。

  4. “淀”力十足:雖說南瓜益處多多,但也切記不要過量食用,否則身體會(huì)因積聚過多胡蘿卜素而顯得面黃。細(xì)嘗一至兩件便恰到好處!但因南瓜的碳水化合物含量較高,享用同時(shí)應(yīng)減少食用米飯、面食等高碳水化合物的主食,以免身體積存過多能量,而演變成脂肪。


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